Жүктіліктің 34-ші аптасы

Құрсақтағы бала туылуға және құрсақтан тыс тәуелсіз өмірге дайындалуды жалғастыруда. Ана әдетте осы уақытта инстинкттерді қосады ,ол "ұя салу" режиміне өтіп, бөлмені белсенді түрде дайындайды, сонымен қатар балаға заттар сатып алады.

Жүктіліктің 34-ші аптасы: нәресте қалай дамиды?

Бұл кезеңде нәрестенің салмағы шамамен 1,9-2,2 кг, бойы шамамен 42-45 см. Бала белсенді түрде өсіп, салмақ қосуды жалғастыруда, ал оның қозғалысы онша айқын болмайды. Баланың өкпесі қазір тәуелсіз тыныс алуға белсенді дайындалуда . Аяқ-қолдар дөңгелек көрінеді, терісі қызғылт, беті сүйкімді болады. Ұрықтың терісін жабатын майлау жұқа болады, алғашқы түк шаштары жұқарады. Баланың жүрекшелері біртіндеп түзетіледі. Ұлдарда аталық бездер біртіндеп ұмаға түседі. Дамудың келесі маңызды кезеңі аяқталады. Жүктіліктің 34-ші аптасында туылған нәресте жылуды өздігінен ұстап тұру үшін тері астындағы май талшықтарын жеткілікті мөлшерде жинап үлгермеді. Осыған байланысты, мерзімінен бұрын туылған нәрестелер туылған сәттен бастап жылу сақталатын арнайы жағдайларға орналастырылады.

Жүктіліктің 34-ші аптасы: болашақ ананың ағзасында не болады?

Баланың қозғалысы аз қарқынды болуы мүмкін.

Дәрігерге бару

Осы кезеңде болашақ ана үшін дәрігерге қосымша баруы мүмкін, егер бұл үшін көрсеткіштер болса. 32 аптадан бастап дәрігерге бару санының нормасы-2 аптада 1 рет. 36 аптадан кейін бару аптасына 1 ретке дейін артады.²

34-ші аптада, егер көрсеткіштер болса, үшінші УДЗ тағайындалуы мүмкін. УДЗ көмегімен плацентаның орналасуы, оның шығуға орналасуы, сондай-ақ басқа параметрлер нақтыланады. Жалпы, жүктіліктің 34-ші аптасы сіз үшін жалпы дене салмағының жоғарылауымен сипатталады.

Егер үлкен балалар болса

Туған күн неғұрлым жақын болса, отбасында болашақ нәресте туралы әңгіме соғұрлым көп болады. Егер отбасында үлкен балалар болса, ата-аналар басқа баланы дүниеге әкелуге дайындалуға назар аударған кезде оларға бейімделу қиын болуы мүмкін. Олар әлі пайда болмаған нәрестеге қызғаныш сезінуі мүмкін, сондықтан оларды отбасында толықтыруға біртіндеп дайындап, оларға көбірек уақыт бөлген жөн. Сіздің жүктілігіңізді балалармен олардың жасына қарай қол жетімді түрде талқылаудан қорықпаңыз. Мұндай әңгімелерге көмектесу үшін арнайы әдебиеттерге, соның ішінде балалар бөлмесіне жүгініңіз, онда балалардың қалай пайда болатындығы туралы айтылады. Үлкен балаларды жаңа отбасы мүшесінің дүниеге келуіне дайындалуға шақырыңыз: мүмкін болатын есімді талқылаңыз, бірге жаңа туған нәрестеге беретін ойыншықты таңдаңыз. Үлкен балаларға оларды қаншалықты жақсы көретініңізді жиі айту керек.

Тағы бір мәселе Үй жануарларына қатысты. Мүмкін, босанғаннан кейін бірінші рет сіз оларға әдеттегі назар аудара алмайсыз: серуендеуге уақытында шығарып, олардың диетасы мен гигиенасын қадағалаңыз. Сондықтан уақытша шамадан тыс әсер ету орнын алдын-ала ойластырған дұрыс немесе жақын ортадағы біреумен көмек туралы келіскен дұрыс.

Жүктіліктің 34-ші аптасындағы тамақтану

Үшінші триместрдегі диетаны аздап қайта қарау керек. Диетада өсімдік майларында, сондай-ақ тұқымдарда, балдырларда, жұмыртқаларда, майлы балықтарда кездесетін қанықпаған май қышқылдары басым болуы керек. Бірақ қаныққан майға бай тағамдардың мөлшерін азайту керек.

Үшінші триместрде E, D, C, B6 дәрумендері, сондай-ақ кальций, мырыш, селен көп тағамдарға артықшылық беру керек.

Азық-түліктің барлық топтарын, көкөністер мен жемістерді, ет, балық, дәнді дақылдар, жаңғақтар мен бұршақ дақылдарын қамтитын толық тамақтану өте маңызды.⁵

Осы мерзімге немесе одан да ертерек, перзентханаға арналған сөмке жиналғанына, айырбастау картасы жоғалмағанына және жақын отбасы мүшелерінде дәрігердің телефоны бар екеніне көз жеткізу керек.⁶

1. И. В. Добряков. Перинатальная психология. ISBN 978-5-49807-191-6. С. 81.
2. Акушерство: национальное руководство / под ред. Г. М. Савельевой, Г. Т. Сухих, В. Н. Серова, В. Е. Радзинского. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2018. - 1088 с. - (Серия "Национальные руководства"). - ISBN 978-5-9704-4551-8. С. 165.
3. А. М. Бекарова. Лактирующая молочная железа: уход, профилактика, лечение. С. 71.
4. И. В. Добряков. Перинатальная психология. ISBN 978-5-49807-191-6. С. 80, 81.
5. Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. Москва, 2019. С. 12, 13.
6. https://ru.wikipedia.org/wiki/Восточноазиатский_счёт_возраста