Жүктілікке қалай дұрыс дайындалу керек? Дәрігерлерге бару, талдаулар, зерттеулер

Егер жолдасыңыз екеуіңіз сәби сүюді жоспарлап жүрсеңіздер, жүктілікті жоспарлай бастасаңыздар, кішкентай адамға — сіздердің сүйіспеншіліктеріңіздің жемісіне қалай күтім жасау керектігін армандайтын болсаңыздар, мамандарға алдын-ала бару туралы ойлануыңыз керек. Жүктілікті жоспарлау кезінде дәрігерлер мүмкіндігінше ертерек әрекет етуге кеңес береді — мамандарға барыңыз, тексеруден өтіңіз, бар ауруларды емдеңіз, нәресте мен ананың саулығы үшін, мүмкін өмір салтыңызды және тамақтану әдеттеріңізді өзгертіңіз¹. Біз сізге жүктілікке дайындықты неден бастау керектігі туралы мақалада айтамыз.

Алғашқы қадамдар

Прегравидальды дайындықтың (жүктілікке дайындық) басында мамандар әйел мен ер адамға кеңес береді:

• Жаман әдеттерден, темекі шегуден және алкогольден бас тарту;
• Күн мен тамақтану режимін сақтау;
• Ашық ауада жиі серуендеу;
• Күніне кемінде 7 сағат ұйықтау;
• Күн тәртібіне физикалық белсенділікті қосу.

Бұл шаралардың барлығы жұбайлардың денсаулығын нығайтуға, көңіл-күйлерін жақсартуға, ас қорытуды және жалпы дененің жұмысын жақсартуға ғана емес, сонымен қатар дені сау нәрестенің ұрықтануы мен туылуына дайындықты бастауға көмектеседі².

Ең алдымен, жүктілікті жоспарлау туралы шешім қабылдағанда, ерлі-зайыптыларға отбасылық дәрігерге және акушер-гинекологқа бару ұсынылады⁴. Дәрігерлер төмендегілер туралы қажетті ақпаратты жинайды:

• Созылмалы және жедел аурулар, операциялар, жарақаттар;
• Ата-аналарында, әпкелері мен бауырларында, басқа жақын туыстарында тұқым қуалайтын аурулардың болуы;
• Тұқым қуалайтын аурулардың болуы;
• Зиянды өндірістік факторлардың болуы;
• Тұрмыстық жағдайлар.
• Жаман әдеттердің болуы және т.б.

Сонымен қатар, дәрігерлер зерттеулер мен талдауларды тағайындайды:

• Жалпы зәр анализі;
• Глюкоза деңгейін анықтау;
• Клиникалық қан анализі;
• Резус-факторы мен қан тобын анықтау;
• TТГ (тиреотропты гормон) концентрациясын анықтау.

Сондай ақ дәрігерлер әйелге қажетті талдауларды тағайындайды:

• Сүт бездері мен кіші жамбастың ультрадыбыстық зерттеуі;
• Қызамық вирусына G класы (IgG) және M класы (IgM) антиденелерін анықтау.

Гинекологиялық тексеру кезінде дәрігер әйелдің денсаулығын бағалау үшін материал жинайды:

• Жағынды микроскопиясы;
• ПТР сынағы;
• Жағындыларды цитологиялық зерттеу;
• Егер әйелдің жасы 30-дан асса, онда дәрігер АПВ тестін жүргізеді (адам папиллома вирусының бар-жоғын тексеру).

Сондай-ақ, әйелге тіс дәрігері мен терапевт, ал ер адамға уролог тағайындалады⁵.

Қосымша ұсыныстар

Күнделікті режимді және тамақтануды, дәрігерлердің кеңестерін, тағайындалған дәрі-дәрмектерді қабылдаудан басқа, жүктілікке дайындалуға ғана емес, сонымен қатар кез-келген жаста денсаулықты сақтауға көмектесетін бірнеше ұсыныстар бар.

• Егер жүктілікке дайындық кезінде дәрігерлер сізде жаңа немесе бұрыннан бар ауруларды анықтаса, онда қосымша тексерулер кешенінен өтіп, қажетті талдауларды тапсырып, тағайындалған емдеуден өту керек;
• Ұрықтанудан 3 ай бұрын дәрігерлер сізге және сіздің жұбайыңызға фолий қышқылын тағайындайды, ал сіз оны жүктіліктің алғашқы 3 айында да қабылдауды жалғастырасыз. Дәрігерлер сонымен қатар маңызды қоректік заттардың — ақуыздардың, майлардың, көмірсулардың, дәрумендер мен минералдардың құрамы бойынша теңдестірілген диетаны ұсынады;
• Прегравидальды дайындық кезінде физикалық белсенділіктің жеткілікті деңгейін қамтамасыз ету маңызды;
• Шикі және жартылай шикі ет пен балықты тұтынбаңыз;
• Үйде және жұмыста қауіпті химиялық заттармен байланысты болдырмаңыз;
• Стрессті азайту⁶.

Жұбайыңызбен бірге сәбидің ұрықтануына дайындықты бастаңыз және дәрігерлердің ұсыныстарын орындаңыз⁷! Сізге бала сүюге дайындықта, баланы көтеру және туу кезінде сәттілік, күш пен шыдамдылық тілейміз!

1. О. А. Пустотина. Прегравидарная подготовка. Медицинский совет №13, 2017. С. 66.
2. И. Л. Копобаева. Прегравидарная подготовка к беременности. Министерство здравоохранения РК, UNFPA. С. 6.
3. И. Л. Копобаева. Прегравидарная подготовка к беременности. Министерство здравоохранения РК, UNFPA. С. 2.
4. И. М. Тихонина. Роль семейного врача в планировании и ведении беременности. Клиническая медицина Казахстана №3,4 (22,23), 2011. С. 355.
5. МАРС. Прегравидарная подготовка, клинический протокол. Версия 2.0. Москва, 2020. С. 12, 13.
6. И. Л. Копобаева. Прегравидарная подготовка к беременности. Министерство здравоохранения РК, UNFPA. С. 30.
7. О. А. Пустотина. Прегравидарная подготовка. Медицинский совет №13, 2017. С. 64.