75%
50%
25%
Анасы мен әкесі! Сіз мұны білесіз бе:
Балаңыз алғышқы жасының екінші жартысында сізге қарағанда бір килограмм салмаққа 5,5 есе көп темірді қажет етеді*.
Темір балаңыздың ақыл-ойының дамуы үшін үлкен рөл атқарады.
Егер балаңыз 6-7 айлық болса, онда ол тамақпен 7 мг темір**, ал 7 айдан асқан болса, күн сайын 10 мг астам темір** қабылдауы тиіс.
Күніне рационды көрсетіңіз
-
Емшекпен емізу
-
Күніне емшекпен емізу
-
Күніне емшекпен емізу
-
Сүт өнімдері
-
NAN3 нәресте сүті
-
Бейімделген айран
-
Айран
-
Сүт
-
Сүзбе
-
Йогурт
-
NAN3 нәресте сүті
-
Астық өнімдері
-
Сүтсіз қарақұмық ботқасы
-
Сүтсіз күріш ботқасы
-
Сүтсіз жүгері ботқасы
-
Сүтсіз мультидақылды ботқа
-
Сүтті қарақұмық ботқасы
-
Сүтті күріш ботқасы
-
Сүтті жүгері ботқасы
-
Сүтсіз қарақұмық ботқасы
-
Жемістер мен көкөністер
-
Кептірілген өрік
-
Түсті қырыққабат
-
Алмұрт
-
Картоп
-
Мейіз
-
Қара өрік
-
Алма
-
Кептірілген өрік
-
Ет пен балық
-
Сиыр еті
-
Шошқа еті
-
Күркетауық
-
Ақсерке
-
Сиыр еті
75%
50%
25%
0%
Баланың рационы
Нужно немного больше!
Балаңыз тамақ арқылы алатын темір күнделікті норманың 51-75% құрайды
43%
Астық өнімдері
27%
Емшекпен емізу
15%
Сүт өнімдері
13%
Ет пен балық
2%
Жемістер мен көкөністер
Дорогие мама и папа, наш главный совет — чтобы быть уверенными в том, что ребёнок потребляет достаточное количество железа каждый день: шаблон
Включите в рацион вашего малыша больше железосодержащих продуктов! шаблон